第一天。早7点前从烟台出发，去山西吕梁市（烟台——吕梁公里，约12小时车程），一天赶路有些辛苦，晚上过晚饭可以去市区的三川河大桥走走。晚住吕梁市。
第二天。早起，去“九曲黄河第一镇”的碛口古镇参观。碛口古镇是当年是中国北方重要的商贸集散地、晋商发祥地之一。漫步在碛口古镇五里老街上，仿佛时光倒流，回到了久远的年代（吕梁市——碛口古镇50公里，约1.5小时车程，游览时间2小时）（4A级景区）。游览结束后直奔甘肃省平凉市（碛口古镇——平凉市公里，约9小时车程）。晚住平凉市。
第三天。早餐后去“中国道教第一山”的崆峒山游览（5A级景区）。自驾车不能上山，只能开到崆峒古镇的游客中心，然后乘坐景区观光车到中台。崆峒山也比较大，我们安排了一天的行程，几条旅游线路给大家推荐一条：中台——朝天门——上云梯——三教洞——皇城——子孙宫——香山——通天桥——再返回皇城——雷声峰——返回中台。（中途还有很多寺庙可以看看），然后乘坐景区观光车或索道下山，返回崆峒古镇。（平凉市——崆峒古镇10公里，约20分钟车程）晚住平凉市。
第四天。早餐后去离夏河县30公里、有两千多年历史的汉代古城——八角城，这座古城保存完好，四周成八角形。（平凉市——八角城公里，约7小时车程）（4A级景区）。八角城对面有个观景平台，上平台可以一览八角古城全貌，也一览甘加草原的雄姿。八角城五里路是另一个景点——白石崖。进山口不远是白石崖溶洞，白石崖村有个白石寺，是拉卜楞寺的下院（4A级景区）。游览结束后去夏河县城入住。
第五天。早餐后，上午去藏传佛教格鲁派六大寺院之一、被誉为“世界藏学府”的拉卜楞寺参观。这里有世界上最长的转经道，最多时有多僧人（5A级景区）。拉卜楞寺游览时间4小时左右，游览结束后沿美丽的桑科草原去郎木镇。桑科草原是我国著名的高原草原，牛羊成群、绿草茵茵、景观如画（夏河县——郎木镇公里，约4小时车程加观光）（2A级景区）。晚住郎木镇。
第六天。早餐后游览有甘南“小西藏”之称的郎木寺。郎木寺非常有特色，一条不足两米宽的小溪——白龙江分界了两个省，溪北是甘肃碌曲县的“赛赤寺”，溪南是四川省若尔盖县的“安多达仓郎木寺”，中间还夹着个回族清真寺（2A级景区）。游览观光郎木寺后直接去扎尕那村。扎尕那藏语“石匣子”，村子坐落在巨石怀抱之中，原汁原味的藏族风情，扎尕那的景观令人窒息（郎木寺——扎尕那95公里，约2小时车程）（4A级景区）。到达扎尕那游览3小时左右。傍晚时分去迭部县（扎尕那——迭部80公里，约1.5小时车程）。晚住迭部县。
第七天。早餐后沿路去若尔盖花湖景区游览，若尔盖花湖是我国最美的高原湿地之一，是国家四A级旅游风景区。（游览时间3小时）游览花湖后顺路去参观九曲黄河第一湾，一览黄河源头第一湾的美景。（游览时间2小时）然后去四川阿坝县（迭部——阿坝公里，约5小时车程）。晚住阿坝县。
第八天。早餐后去莲宝叶则景区游览，由于山前人人皆知的年宝玉则永久关闭了，莲宝叶则成为人们甘南必去的地方。莲宝叶则是一处商业模式不浓的旅游处女地，它以奇峰异石、雪山湖泊、冰川遗迹为代表，是大自然一片恩赐的净土（阿坝县——莲宝叶则45公里，约1小时车程）（4A级景区）。这么好的景区给大家留下一天的游览时间。晚回阿坝县住宿。
第九天。早餐后，可以一路风景一路游来到藏传佛教圣地色达（阿坝县——色达公里，约6小时车程）。晚住色达县。
第十天。早餐后，去参观世界上最大的佛学院——喇荣五明佛学院，这里有上万佛教徒（4A级景区）。这里海拔近四千米，注意高反！色达有个天葬台，大家可以去看一下，一定要尊重藏族人民的宗教信仰。今天一天在色达参观休整。晚住色达县。
第十一天。从色达直接去卓克基土司官寨参观，这被誉为东方建筑史上的一颗明珠，尤为惊湛的是建在山上的四层碉堡。现在也是红色教育基地（中央红军长征在此住过一周）（色达——卓克基土司官寨公里，约6小时车程，游览时间3小时），游览结束去马尔康市住宿（卓克基土司官寨——马尔康市10公里约20分钟车程）。晚住马尔康市。
第十二天。早起赶到毕棚沟风景区。世界自然遗产、国家4A级旅游风景区。毕棚沟有82个景点，红叶、杜鹃花遍野盛开，原始森林、冰川飞挂、雪山湖泊应有尽有。安排一天游览毕棚沟风景区，主要线路可以参考：乘坐景区观光车到龙王海，绕海一圈，然后坐观光车去上海子，上海子游玩后，乘电瓶车去燕子岩窝和磐羊湖，然后坐景区观光车回景区大门。晚住理县县城（毕棚沟风景区——理县25公里，约30分钟车程）。
第十三天。早餐后去成都市（理县——成都市公里，约3小时车程）。入住宾馆后，可以游览一下成都武侯祠、杜甫草堂，去宽窄巷子逛逛吃吃小零食。晚住成都市。
第十四天。成都到烟台近2公里，两天赶路有点累，我就安排了三天，中间再逛个景区。早餐后去湖北省襄阳市（成都市——襄阳公公里，约11小时车程）。晚住襄阳市。
第十五天。早餐后去襄阳古隆中景区游览，这是三国诸葛亮年轻时期居住的地方，国家五A级旅游风景区，很值得一看。游览后去河南的商丘市（襄阳——商丘公里，约5.5小时车程）。晚住商丘市。
第十六天。今天是甘南游最后一天，早起去商丘古城游览，早餐可以在古城里吃，游览结束后直奔自己的家——烟台市（商丘——烟台市公里，约9小时车程）。（全程约公里）
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