引子
一车四人，两对夫妇，年龄最大的67，最小的63，年8月下旬，开启期待已久的自驾廿南川北行摄之旅。此时，避开旅游最旺季，天气开始稍降酷热，比较适合身心自由的老年人外出。出行方式经再三斟酌，还是选择了自驾，主要是为了自由自在，信马由缰，边走边拍。
甘肃的甘南藏族自治州和四川的阿坝藏族羌族自治州地处青藏高原的边缘，有着绮丽的自然风光和浓郁的人文风情，是摄影的天堂。到那里去走走看看拍片子，是多年的愿望。虽然我们都已经年届花甲，身体状况不如年轻人，但是依然有颗年轻驿动的心。趁着现在还能走得动，赶紧去旅行，多出走走看看。由于有了今年3月结伴自驾东南皖闽赣的经验，所以这次准备工作驾轻就熟。
8月20日开始踏上旅途，一路上，是在赴一场场视觉的盛宴，接受一次次心灵的洗礼。到9月2日，历时14天，行程近公里，圆满完成旅行，平安回到家中。在这里，特将旅途的行摄日记整理发布，与大家分享我们的所见所闻所获，同时也为大家的出行提供点参考。
第一天（.08.20.）：太原一一宁夏中卫兴仁镇
早上冒雨驶上高速公路，沿青银高速一路向西。雨中行，车限速，谨慎驾驶。昨夜有点闹肚子，幸即服用氟派酸胶囊，止住拉稀，但肠胃仍有不适。中午在服务区吃饭仅喝点稀食，匆匆赶路。出晋过陕进入宁夏，汽车油箱亮灯，油即将尽，但宁夏定武高速停车区接二连三，却都无法加油，几近油沽，提心吊胆，滑行二十多公里，终于来到一服务区，看到加油站的牌子才长出一口气。教训一一行车加油一定要及时！
原计划当天赶到兰州，导航标示公里，雨天车缓，不觉天晚。为安全起见，遂下高速，在宁夏中卫市兴仁镇打尖住下。这里是旱地瓜产地，正值收瓜季，来自各地的瓜商车辆很多，省道贯穿而过，住路边福兴宾馆，窗外车过声沸，很不安静，住宿元一间，条件一般。驾车一整天近12小时，全程公里，肠胃不适，午饭未食，又乏又饿，顾不了许多，熬稀饭就干饼咸菜鸡旦，躺下尽早休息。
第二天（.08.21.）：宁夏兴仁镇一一兰州一一甘肃甘南夏河县拉卜楞寺
早上从兴仁镇出发，沿京藏高速一路向西南，过白银，进兰州，转入连霍高速，在兰州北下高速，进入兰州市区。本来计划不进兰州，直接前往拉卜楞寺，但导航指引还是进了兰州市区，疑惑中走到黄河沿河路，奔涌的黄河，横卧其上的铁桥，让人忍不住边走边看。兰州地标中山桥下正好有停车场，果断停车直奔铁桥拍照。随后登上桥头的白塔山公园，登高眺望兰州市容。黄河在兰州城中穿过，两山一河，高楼林立，现代化的兰州城雄伟气魄。
午饭在中山桥头的谢赫牛肉拉面品尝了正宗的兰州拉面，特色的厅堂，开放的厨房，众多的食客，别具的口味（就是有点咸），兰州拉面不仅是兰州的特色饭食，更是兰州的特色文化，来兰州一定要体验一下。
午饭后，上兰海高速，转兰郎高速，行驶余公里，转省道行驶36公里到达甘南夏河县拉卜楞寺，其间由陇中的回族景观，逢村必见清真寺，转入甘南的藏地风情，白塔金殿，佛光闪闪。
到拉卜楞寺已经下午5点，进寺参观时间不够，就在寺外转转，随前来参拜的一藏民走走转经筒甬道，据说这是世界上最长的转经筒甬道，随机抓拍一些镜头，初步感受其中的深奥和转经者的虔诚。
夜宿拉卜楞镇光明假日宾馆，住宿费元。
第三天（.08.22.）拉卜楞寺一一桑科草原一一郭莽湿地一一郎木寺镇
早起参观拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，鼎盛时期，僧侣达到余人。拉卜楞寺在历史上号称有属寺（其实要远大于此数），是甘南地区的政教中心，保留有全国最好的藏传佛教教学体系，被誉为“世界藏学府”。年，拉卜楞寺被列入全国重点文物保护单位。
进寺院参观，有专门的僧人导游介绍，规模宏大的寺庙建筑，博大精深的藏学内容，红袍僧侣和参拜转经的藏族信众，都是相机镜头捕捉的目标。
在寺庙院内，偶遇由5辆微型小车组成的老年自驾游车队，其中一辆竟然是三轮汽车。车队成员是5对60岁以上的老夫妇，最大年龄73岁。老人们来自银川，是当地老年汽摩协会的会员。他们说每年都要出行两、三次，每次一、两个月，走了全国许多地方，吃住都在车上，饱览了祖国大好河山，充实了老年生活。老人们乐观积极的生活态度，精神焕发的状态，令人佩服，值得学习！
参观完拉卜楞寺后，沿省道向南，穿桑科草原，观桑科湿地，上国道继续南行，草原山峦，云雾低垂，阴云密布，不时飘下小雨。海拨也在不断升高，到达郭莾湿地时己升至米。观赏完郭莽湿地风光后，直奔郎木寺镇。全天行程公里，路途不长，全部为一般公路，路况尚可，但天气不好，加之一路限速，又是边走边玩，到达郎木寺镇时己近傍晚。夜宿达仓郎木宾馆，住宿费元。
第四天（.08.23.)：郎木寺镇
今天全天在郎木寺镇游览采风。出行以来，一直是阴云笼罩，风雨交加。今天老天开眼，送给我们一个艳阳天，白云朵朵飘在明镜一般的天空中，晨光里的寺庙金光闪闪，纯净神圣。高山绿地、峡谷清流、僧侣游客，满眼藏地民情，一派“东方小瑞士”风光。
一条宽不足2m的小溪从镇中流过，却有一个很气派的名字：白龙江。按藏文意译作白水河。白龙江水把小镇一分为二。江北是赛赤寺，属于甘肃碌曲县，又叫安多达仓郎木赛赤寺；江南是格尔底寺，属于四川若尔盖县，又叫安多达仓郎木格尔底寺，均属藏传佛教格鲁派寺庙。一条小溪分界又联结了甘、川两个省份，融合了藏、回两个民族;除了分属甘、川的这两个喇嘛寺院、还有清真寺存在，人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著追求。
晚上依旧住宿达仓郎木宾馆，住宿费元。
第五天（.08.24.）：郎木寺一一海一一玛曲一一久治一一莲宝叶则
全天都在路上，全程公里，边走边看，一路风光无限。
早餐后从郎木寺镇出发，返回国道，回驶30公里，拐上省道，尕海湖即出现在前方，这倒弥补了前往郎木寺时无意中的错过。这是一条旧省道，一路坑坑凹凹，好在行驶20多公里后就并入新修的省道线，路况好了许多。沿途限速标志竟是30公里，实在不可思议。不是区间测速，也就顾不了许多，保持70公里行驶速度。沿途都是高山草原湿地景观，牛羊点缀，忍不住停车拍照，不觉耽误时间。
车过玛曲县城，经黄河第一桥，来到一个名叫宁玛寺的地方。远远看到庙殿规模宏大，金顶闪闪，最引人注目的是一个巨大的经筒矗立在白云兰天。网查资料一看，甚是了得！这个全称为宁玛寺大藏经转经筒，旋转部分以高度35.81米，直径12.43米，装藏大藏经0部共11万册，成为目前世界上最大的转经筒。载入吉尼斯世界纪录。宁玛寺大藏经转经筒建筑总高度42.38米,旋转经轮总重量达吨！走近停车游览，只见许多藏族信众在经简下推转走经，口中念六字真言，推动经筒转了一圈又一圈。对信仰的虔诚，让人感叹。
这条路线并不是旅游常规路线，所以路上的旅行团队几手没有，自驾游车辆也很少，但沿途风景绝佳。老天爷也给力，看天气预报，阴天有雨，但越走天气越好，幸运呀！
我们一日跨三省，走过甘肃的玛曲县，就进入了青海的久治县，继续前行又进入了四川，今天的目的地，就是四川阿坝藏族羌族自治州阿坝县的莲宝叶则风景区，这里被称为高原秘境，由于地处偏远，开发和宣传等原因，还不太广为人知。来到景区门口，人不多，有点冷清。景区服务员说最近汶川泥石流阻断交流，南面成都方向的车辆过不来。可能这也是冷清的一个原因。
莲宝叶则景区门口接待设施不太成熟，接待大厅和服务设施都没有搞好，仅有一个餐厅和十几座小木屋。我们到达时，员工居住的小木屋还剩一座空着，四个人可以住下。小木屋倒是挺别致，但条件不太好，不过也没有其它选择一。小木屋住宿费元。
第六天（.08.25.）：莲宝叶则一一红原县
夜宿小木屋，午夜雨打窗棂格外响亮，直担心今日要雨中行。清晨起来，雨停天晴，云雾缭绕在山间，不禁喜出望外。在小木屋门口简单洗漱，早餐后即购票（60岁以上半价）驱车进入景区，仔细观赏这个显得神秘和神圣的地方。
网上介绍，莲宝叶则地处青藏高原东南部，是巴颜额拉山南段支脉，位于四川省的阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，总面积约余平方公里，阿坝县的景区面积大约余平方公里，境内最高海拔米，山峰平均海拔在米以上，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。青海境内面积余平方公里，称之为年保玉则，为保护生态环境，现已关闭。
“莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银镜映天。
青海的年保玉则没有去过，不好做比较。但年保玉则的知名度比莲宝叶则要大许多。现在来到莲宝叶则游览，感到莲宝叶则的旅游开发还不太成熟，景区三大区域只开发出一个扎尕尔错景区，配套设施也不完善。从自然风光角度看，确实不错，但与网上介绍还有些距离。至于人文方面，号称格萨尔王征战地的石头城的传说，没有任何痕迹，显得有些牵强附会。
由于成都方向交通阻断，游客来得很少。整个游览下来，有一种“看景不如听景”的感觉。当然还是能拍出几张好照片的。
游览完毕，在景区门口餐厅午饭后，驱车离开。按原计划是要前往色达的，考虑到色达的海拨较高，近几日大家不同程度出现高原反应，为安全计，遂放弃去色达的计划，直接奔红原县。正值当地牦牛转场季，车子不时被转场的牦牛队伍所阻拦，别有一番情趣。
车过阿坝县，沿省道曲折蜿蜒翻过群山，进入红原境内九红草原风光路，途经白河月亮湾景区，拐进去欣赏黄昏的九曲月亮湾风景。遗憾的是，拍片时，看到落日前乌云遮日，就驱车离去。没想到刚离开不久，红霞倒映天际，悔得我等直呼应该再坚持一会儿，错过了出好片的机会。
晚上夜宿红原县城花海商务酒店，住宿费元/标准间。
第七天（.08.26）：红原县一一瓦切塔林一一唐克黄河九曲第一湾一一若尔盖县
一路向北，沿九红草原风光路，边走边欣觉晨光里的白河岸边草原风光，经过瓦切塔林时，天气己经由阴转晴，塔林群在阳光下金光闪闪。
瓦切塔林位于四川省红原县瓦切乡，此地是一丁字路口，北距黄河第一湾60公里，南距红原县城40公里，往东公里可去松潘县的川主寺。瓦切塔林藏语意为“大帐篷”。塔林周围是一片连绵的经幡，蔚为壮观。周边的藏民一如既往地在做着转经佛事活动，兰天白云下的佛塔显得格外的壮严神圣。这里的景观也很有镜头感，转经的人们，玩耍的孩童，面对我们的相机镜头泰然处之，平和友善的神态令人难忘。
瓦切塔林严格讲算不上旅游景点，是当地的一个佛事场所，由当地对外来参观者收每人20元做为参观费。瓦切塔林展现了基层藏族信众的宗教生活的原生态。对于摄影创作来说，是一个人文民俗摄影的典型环境。
继续北行，就进入了若尔盖大草原腹地，比起刚刚经过的红原大草原，这是更加宽广辽阔。著名的黄河九曲第一湾就在前方。
黄河九曲第一湾位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇，此处是四川、青海、甘肃三省交界处。发源于巴颜喀拉山的黄河，流经四川境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的壮美景观。黄河在此婉转曲折而行，来自红原方向的白河也形成大弯汇入黄河。黄河在这里是四川与甘肃的界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧曲折逶迤而来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，型如“S”型，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此称九曲黄河第一湾。
进入黄河九曲第一湾景区，非节假日60岁以上老人都可以免门票，只需掏40元的登山电梯费。要登高远眺才能尽情欣赏和拍摄黄河母亲般的温婉与美丽。
游览完毕黄河九曲第一湾，驱车60多公里，来到若尔盖县城打尖，住格桑花客栈，条件不错，住宿费元/标准间。
第八天（.08.27.）：若尔盖一一扎尕那
一早起来即沿国道一路向北，今天的目的地是名声遐迩的扎尕那。正常的去扎尕那的路正在修路不好走，听说从花湖那里有一条乡村道路可以插过去，而且是近道。于是，车行至花湖，格外注意路标。终于发现在花湖景区游客服务中心旁边的一个路口有一不太明显的标记，指示通向迭部扎尕那。本来准备顺便游览一下花湖，看到景色一般，随即放弃，调转车头进入通往扎尕那的路口，行不多远，道路变成仅有两三米宽的单行水泥路，路旁赫然立一牌子，称前方道路塌方，禁止通行，导航地图也一个劲提示调头，但为了避开修路和绕远，决定硬着头皮往前走走，又向迎面来车的当地藏族老乡打听前方路况，告知没有问题。于是放心大胆前行。沿途风景很美，草原，高山，峡谷，森林，还有藏寨，边走边看，充分感受自驾游的轻松与自在。
由于走了捷径，抄了近路，节约了路途时间，观赏了沿途风光，中午时分即到达扎尕那风景区大门口。原来的扎尕那是不收费的，从今年8月7日开始收费了，但对于60岁以上老人免门票，我等正好可认享受这个优待，向门卫亮过身份证后，一路轻车到达了扎尕那。
扎尕那是位于甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处，藏语意为“石匣子”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑。扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。
到达的第一件事是安顿住下，在山坡上的村子高处，找到一家叫石城宾馆，住宿条件和价钱都较合适。（住宿费元/标准间）稍事休息，吃了宾馆女主人给准备的饭菜，然后进入景点游览，天公不太做美，拍出的片子没有光影，扎尕那的美丽被大打了折扣。但愿明天的扎尕那是一个好天气，让我们领略到网传的那么动人心魄的美。
第九天（.08.28.）：扎尕那
早5点半即起床，去拍扎尕那的日出。汽车在崎岖的村中小路上靠灯光指引慢慢前行，村外高处的观景台上，己经有人支起三角架打开相机在等待。东面的山上微熹渐亮，山间飘着轻柔的云雾，云雾下的村落田野静谧安祥。不一会儿，东方的山际渐渐亮起来，霞光映照在天间的云朵，呈现出一片绚烂的天空，飘逸在山间的云雾，笼罩在村落田野，炊烟袅袅升起，村民赶着牛来到田间耕作，好一派田园诗画。
继续在村子里采风，扎尕那由四个村子组成，分别是东畦村、业日村、代巴村、达日村，山坡上的田地里，村民正在收割青稞，妇女鲜艳的藏式服装在泛黄的青稞麦田里格外亮眼。小伙子骑着摩托车把收割下来的青稞麦驮后家里，搭在架子上晾晒。虽然扎尕那旅游开发很大程度上改变了当地人的生产生活方式，传统牧业萎缩，但传统的农业依然存在，村民们依然保留着古老的耕作收获方式。
第十天（.08.29）：扎尕那一一腊子口一一官鹅沟
早上告别扎尕那，刚走不远，路过一个叫尕古村的地方，朝阳洒在村落的屋顶上，逆光里的景色格外漂亮，路边就是一个观景台，木制亭台，花草芬芳。如此诱人的场所引得路过的车辆纷纷停靠，人们下车登上观景台。门口专门标示：个人投资兴建，每人收费1元，并附有
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